Групповая терапия — это особый вид психотерапии, при котором один или двое психотерапевтов работают одновременно с несколькими людьми. Иногда групповая психотерапия используется отдельно, а иногда включается в общий план психотерапевтического лечения, наряду с индивидуальным консультированием или медикаментами.
- В мире большое количество разнообразных форм групповой психотерапии, а в Великобритании групповая психотерапия является одним из самых распространенных психотерапевтических методов. Группы могут использоваться не только в «классических» разговорных методах психотерапии, но также и в семейной психотерапии, в арт-терапии, в психодраме, и др.
- Групповая психотерапия проводится в специальном помещении — кабинете психолога или психотерапевта, оборудованном для групп. В кабинете, как правило, стулья ставятся по кругу. Может использоваться флипчарт. Аренда кабинета для групповой психотерапии может быть на почасовой основе.
- Групповая психотерапия достаточно эффективна для терапии депрессии, пост-травматических стрессовых расстройств, терапии социальных проблем (в т.ч. социофобии) и др. Также групповая психотерапия эффективна и для людей, не испытывающих значительных психологических сложностей.
- Улучшения в самочувствии наступают не только из-за специального воздействия психотерапевта, но и из-за воздействия остальных участников группы.
- Группы могут быть «закрытые» и «открытые» — в закрытые группы не присоединяются новые участники, а в открытых группах всегда рады видеть новых людей.
- В составе психотерапевтической группы могут быть от трех до 12 человек. В группах с количеством людей более 12-ти человек есть вероятность, что каждому из них достанется меньше внимания и времени.
-
Ирвин Ялом, профессор, психотерапевт Групповая психотерапия полезна и эффективна не только для клиентов (пациентов), но и для самого психотерапевта. Она позволяет получить новые навыки и проработать некоторые личные сложности, например, страх публичных выступлений или недостаточую уверенность в себе.
- Каждый участник самостоятельно определяет степень своего раскрытия в группе: никто не будет вас заставлять рассказывать самое сокровенное против вашего желания.
- Групповая психотерапия возникла в США в первой половине 20-го века. Впоследствии в развитие групповой психотерапии внесли большой вклад Якоб (Джейкоб) Морено и Ирвин Ялом.Групповая психотерапия, как правило, дешевле индивидуальной, потому что психотерапевт одновременно работает с несколькими людьми.